Livsmedel

Näringsvärden för vanliga svenska livsmedel — kalorier, protein, kolhydrater och mikronäring per 100 g. Värdena kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.

Frukt

banan

89 kcal · 1.1 g protein · 23 g kolh.

per 100 g

avokado

160 kcal · 2 g protein · 9 g kolh.

per 100 g

jordgubbar

32 kcal · 0.7 g protein · 7.7 g kolh.

per 100 g

honungsmelon

36 kcal · 0.5 g protein · 9 g kolh.

per 100 g

vindruvor

67 kcal · 0.6 g protein · 17 g kolh.

per 100 g

Grönsak

gurka

16 kcal · 0.7 g protein · 3.6 g kolh.

per 100 g

tomat

18 kcal · 0.9 g protein · 3.9 g kolh.

per 100 g

morot

35 kcal · 0.9 g protein · 8.1 g kolh.

per 100 g

Spannmål

bulgur

342 kcal · 12.3 g protein · 76 g kolh.

per 100 g

ris (långkornigt, okokt)

360 kcal · 7 g protein · 80 g kolh.

per 100 g

Värden gäller råa livsmedel om inte annat anges. Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas.