Näringsjäst – kalorier och näringsvärden
100 gram näringsjäst innehåller cirka 332 kcal, 46,6 gram protein, 12,6 gram kolhydrater och 5,2 gram fett.
Kalorier
332 kcal
per 100 g
Protein
46,6 g
per 100 g
Kolhydrater
12,6 g
per 100 g
Fett
5,2 g
per 100 g
Fiber
23,4 g
per 100 g
Annons
Se proteinprodukter
Komplettera tallriken med protein
När maten inte räcker till proteinmålet — Tyngre har proteinpulver och tillskott.
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
332 kcal
100 g
Protein
46.6g
Kolhydrater
12.6g
Fett
5.2g
Näringstabell för näringsjäst
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 332 kcal |
| Protein | 46,6 g |
| Kolhydrater | 12,6 g |
| Fett | 5,2 g |
| Fiber | 23,4 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 19,3 mg |
| Folat | 3 070 µg |
| Kalcium | 120 mg |
| Järn | 3,7 mg |
| Magnesium | 130 mg |
| Fosfor | 1 100 mg |
| Kalium | 1 900 mg |
| Natrium | 55 mg |