Russin – kalorier och näringsvärden

100 gram russin innehåller cirka 285 kcal, 1,9 gram protein, 64,4 gram kolhydrater och 0,5 gram fett.

Kalorier
285 kcal
per 100 g
Protein
1,9 g
per 100 g
Kolhydrater
64,4 g
per 100 g
Fett
0,5 g
per 100 g
Fiber
6,1 g
per 100 g

Portionsräknare

Bas: 100 g

100%
litennormalstor
285 kcal
100 g
Protein
1.9g
Kolhydrater
64.4g
Fett
0.5g

Näringstabell för russin

NäringsämnePer 100 g
Energi285 kcal
Protein1,9 g
Kolhydrater64,4 g
Fett0,5 g
Fiber6,1 g

Vitaminer och mineraler

NäringsämnePer 100 g
Vitamin A0,7 µg RE
Vitamin E1,5 mg
Vitamin B60,3 mg
Folat8,1 µg
Kalcium48 mg
Järn1,9 mg
Magnesium31 mg
Fosfor79 mg
Kalium598 mg
Natrium15 mg