Chilinötter – kalorier och näringsvärden
100 gram chilinötter innehåller cirka 516 kcal, 16,6 gram protein, 36,5 gram kolhydrater och 32,3 gram fett.
Kalorier
516 kcal
per 100 g
Protein
16,6 g
per 100 g
Kolhydrater
36,5 g
per 100 g
Fett
32,3 g
per 100 g
Fiber
7,4 g
per 100 g
Annons
Se proteinprodukter
Komplettera tallriken med protein
När maten inte räcker till proteinmålet — Tyngre har proteinpulver och tillskott.
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
516 kcal
100 g
Protein
16.6g
Kolhydrater
36.5g
Fett
32.3g
Näringstabell för chilinötter
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 516 kcal |
| Protein | 16,6 g |
| Kolhydrater | 36,5 g |
| Fett | 32,3 g |
| Fiber | 7,4 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A | 12,3 µg RE |
| Vitamin E | 3,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,79 mg |
| Vitamin C | 1,3 mg |
| Folat | 58,7 µg |
| Kalcium | 56 mg |
| Järn | 1,7 mg |
| Magnesium | 112 mg |
| Fosfor | 243 mg |
| Kalium | 397 mg |
| Natrium | 1 063 mg |