Havregrynsgröt fullkorn – kalorier och näringsvärden
100 gram havregrynsgröt fullkorn innehåller cirka 66 kcal, 1,7 gram protein, 11,3 gram kolhydrater och 1,2 gram fett.
Kalorier
66 kcal
per 100 g
Protein
1,7 g
per 100 g
Kolhydrater
11,3 g
per 100 g
Fett
1,2 g
per 100 g
Fiber
1,3 g
per 100 g
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
66 kcal
100 g
Protein
1.7g
Kolhydrater
11.3g
Fett
1.2g
Näringstabell för havregrynsgröt fullkorn
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 66 kcal |
| Protein | 1,7 g |
| Kolhydrater | 11,3 g |
| Fett | 1,2 g |
| Fiber | 1,3 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,01 mg |
| Folat | 3,2 µg |
| Kalcium | 9 mg |
| Järn | 0,6 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Fosfor | 64 mg |
| Kalium | 39 mg |
| Natrium | 308 mg |