Blomkål – kalorier och näringsvärden

100 gram blomkål innehåller cirka 24 kcal, 1,9 gram protein, 2,6 gram kolhydrater och 0,2 gram fett.

Kalorier
24 kcal
per 100 g
Protein
1,9 g
per 100 g
Kolhydrater
2,6 g
per 100 g
Fett
0,2 g
per 100 g
Fiber
2,3 g
per 100 g

Portionsräknare

Bas: 100 g

100%
litennormalstor
24 kcal
100 g
Protein
1.9g
Kolhydrater
2.6g
Fett
0.2g

Näringstabell för blomkål

NäringsämnePer 100 g
Energi24 kcal
Protein1,9 g
Kolhydrater2,6 g
Fett0,2 g
Fiber2,3 g

Vitaminer och mineraler

NäringsämnePer 100 g
Vitamin A0,5 µg RE
Vitamin E0,1 mg
Vitamin B60,18 mg
Vitamin C79,1 mg
Folat88,4 µg
Kalcium23 mg
Järn0,3 mg
Magnesium11 mg
Fosfor43 mg
Kalium340 mg
Natrium6 mg