Sötpotatis rå – kalorier och näringsvärden
100 gram sötpotatis rå innehåller cirka 71 kcal, 1,6 gram protein, 12,9 gram kolhydrater och 0,4 gram fett.
Kalorier
71 kcal
per 100 g
Protein
1,6 g
per 100 g
Kolhydrater
12,9 g
per 100 g
Fett
0,4 g
per 100 g
Fiber
4,4 g
per 100 g
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
71 kcal
100 g
Protein
1.6g
Kolhydrater
12.9g
Fett
0.4g
Näringstabell för sötpotatis rå
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 71 kcal |
| Protein | 1,6 g |
| Kolhydrater | 12,9 g |
| Fett | 0,4 g |
| Fiber | 4,4 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A | 372,5 µg RE |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
| Vitamin C | 14,8 mg |
| Folat | 11 µg |
| Kalcium | 22 mg |
| Järn | 0,4 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Fosfor | 37 mg |
| Kalium | 486 mg |