Rödkål – kalorier och näringsvärden

100 gram rödkål innehåller cirka 31 kcal, 1,1 gram protein, 4,7 gram kolhydrater och 0,3 gram fett.

Kalorier
31 kcal
per 100 g
Protein
1,1 g
per 100 g
Kolhydrater
4,7 g
per 100 g
Fett
0,3 g
per 100 g
Fiber
2,6 g
per 100 g

Portionsräknare

Bas: 100 g

100%
litennormalstor
31 kcal
100 g
Protein
1.1g
Kolhydrater
4.7g
Fett
0.3g

Näringstabell för rödkål

NäringsämnePer 100 g
Energi31 kcal
Protein1,1 g
Kolhydrater4,7 g
Fett0,3 g
Fiber2,6 g

Vitaminer och mineraler

NäringsämnePer 100 g
Vitamin A0,2 µg RE
Vitamin B60,17 mg
Vitamin C58,9 mg
Folat45,9 µg
Kalcium33 mg
Järn0,3 mg
Magnesium11 mg
Fosfor25 mg
Kalium260 mg
Natrium8 mg