Blåbär – kalorier och näringsvärden

100 gram blåbär innehåller cirka 53 kcal, 0,7 gram protein, 9,1 gram kolhydrater och 0,8 gram fett.

Kalorier
53 kcal
per 100 g
Protein
0,7 g
per 100 g
Kolhydrater
9,1 g
per 100 g
Fett
0,8 g
per 100 g
Fiber
3,1 g
per 100 g

Portionsräknare

Bas: 100 g

100%
litennormalstor
53 kcal
100 g
Protein
0.7g
Kolhydrater
9.1g
Fett
0.8g

Näringstabell för blåbär

NäringsämnePer 100 g
Energi53 kcal
Protein0,7 g
Kolhydrater9,1 g
Fett0,8 g
Fiber3,1 g

Vitaminer och mineraler

NäringsämnePer 100 g
Vitamin A8,5 µg RE
Vitamin E0,1 mg
Vitamin B60,06 mg
Vitamin C8,1 mg
Folat10,2 µg
Kalcium23 mg
Järn0,6 mg
Magnesium9 mg
Fosfor20 mg
Kalium86 mg
Natrium3 mg