Äggstanning – kalorier och näringsvärden
100 gram äggstanning innehåller cirka 89 kcal, 7,3 gram protein, 3,3 gram kolhydrater och 5,1 gram fett.
Kalorier
89 kcal
per 100 g
Protein
7,3 g
per 100 g
Kolhydrater
3,3 g
per 100 g
Fett
5,1 g
per 100 g
Fiber
0 g
per 100 g
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
89 kcal
100 g
Protein
7.3g
Kolhydrater
3.3g
Fett
5.1g
Näringstabell för äggstanning
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 89 kcal |
| Protein | 7,3 g |
| Kolhydrater | 3,3 g |
| Fett | 5,1 g |
| Fiber | 0 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A | 104,5 µg RE |
| Vitamin D | 0,9 µg |
| Vitamin E | 2,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,06 mg |
| Vitamin B12 | 0,83 µg |
| Vitamin C | 0,4 mg |
| Folat | 27,2 µg |
| Kalcium | 106 mg |
| Järn | 0,7 mg |
| Magnesium | 12 mg |
| Fosfor | 169 mg |
| Kalium | 161 mg |
| Natrium | 360 mg |