Quinoa okokt – kalorier och näringsvärden

100 gram quinoa okokt innehåller cirka 357 kcal, 14,4 gram protein, 56,8 gram kolhydrater och 6,1 gram fett.

Kalorier
357 kcal
per 100 g
Protein
14,4 g
per 100 g
Kolhydrater
56,8 g
per 100 g
Fett
6,1 g
per 100 g
Fiber
7 g
per 100 g

Portionsräknare

Bas: 100 g

100%
litennormalstor
357 kcal
100 g
Protein
14.4g
Kolhydrater
56.8g
Fett
6.1g

Näringstabell för quinoa okokt

NäringsämnePer 100 g
Energi357 kcal
Protein14,4 g
Kolhydrater56,8 g
Fett6,1 g
Fiber7 g

Vitaminer och mineraler

NäringsämnePer 100 g
Vitamin A0,7 µg RE
Vitamin E2,4 mg
Vitamin B60,49 mg
Folat180 µg
Kalcium47 mg
Järn4,6 mg
Magnesium197 mg
Fosfor457 mg
Kalium563 mg
Natrium5 mg