Couscous – kalorier och näringsvärden
100 gram couscous innehåller cirka 361 kcal, 12,8 gram protein, 72,4 gram kolhydrater och 0,6 gram fett.
Kalorier
361 kcal
per 100 g
Protein
12,8 g
per 100 g
Kolhydrater
72,4 g
per 100 g
Fett
0,6 g
per 100 g
Fiber
5 g
per 100 g
Annons från Delitea SE
DeliteaSe matvaror hos Delitea
Jämför skafferivaror
Delitea har bland annat gryn, pasta, baljväxter och kryddor. Se sortiment och aktuella priser.
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
361 kcal
100 g
Protein
12.8g
Kolhydrater
72.4g
Fett
0.6g
Sparas i den här webbläsaren. Du kan skapa konto efteråt.
Näringstabell för couscous
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 361 kcal |
| Protein | 12,8 g |
| Kolhydrater | 72,4 g |
| Fett | 0,6 g |
| Fiber | 5 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin E | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,11 mg |
| Folat | 20 µg |
| Kalcium | 24 mg |
| Järn | 1,1 mg |
| Magnesium | 44 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Kalium | 166 mg |
| Natrium | 10 mg |