Rönnbär – kalorier och näringsvärden
100 gram rönnbär innehåller cirka 80 kcal, 1,1 gram protein, 12,9 gram kolhydrater och 1,2 gram fett.
Kalorier
80 kcal
per 100 g
Protein
1,1 g
per 100 g
Kolhydrater
12,9 g
per 100 g
Fett
1,2 g
per 100 g
Fiber
6,5 g
per 100 g
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
80 kcal
100 g
Protein
1.1g
Kolhydrater
12.9g
Fett
1.2g
Näringstabell för rönnbär
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 80 kcal |
| Protein | 1,1 g |
| Kolhydrater | 12,9 g |
| Fett | 1,2 g |
| Fiber | 6,5 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A | 217,9 µg RE |
| Vitamin E | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,07 mg |
| Vitamin C | 59,7 mg |
| Folat | 10 µg |
| Kalcium | 53 mg |
| Järn | 0,5 mg |
| Magnesium | 26 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Kalium | 260 mg |
| Natrium | 1 mg |