Päron – kalorier och näringsvärden
100 gram päron innehåller cirka 54 kcal, 0,3 gram protein, 11,5 gram kolhydrater och 0,1 gram fett.
Kalorier
54 kcal
per 100 g
Protein
0,3 g
per 100 g
Kolhydrater
11,5 g
per 100 g
Fett
0,1 g
per 100 g
Fiber
2,7 g
per 100 g
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
54 kcal
100 g
Protein
0.3g
Kolhydrater
11.5g
Fett
0.1g
Näringstabell för päron
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 54 kcal |
| Protein | 0,3 g |
| Kolhydrater | 11,5 g |
| Fett | 0,1 g |
| Fiber | 2,7 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A | 1,2 µg RE |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,04 mg |
| Vitamin C | 3 mg |
| Folat | 6 µg |
| Kalcium | 7 mg |
| Järn | 0,1 mg |
| Magnesium | 5 mg |
| Fosfor | 9 mg |
| Kalium | 105 mg |
| Natrium | 1 mg |