Ägg rått – kalorier och näringsvärden
100 gram ägg rått innehåller cirka 137 kcal, 12,2 gram protein, 0,4 gram kolhydrater och 9,7 gram fett.
Kalorier
137 kcal
per 100 g
Protein
12,2 g
per 100 g
Kolhydrater
0,4 g
per 100 g
Fett
9,7 g
per 100 g
Fiber
0 g
per 100 g
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
137 kcal
100 g
Protein
12.2g
Kolhydrater
0.4g
Fett
9.7g
Näringstabell för ägg rått
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 137 kcal |
| Protein | 12,2 g |
| Kolhydrater | 0,4 g |
| Fett | 9,7 g |
| Fiber | 0 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A | 233,2 µg RE |
| Vitamin D | 2,51 µg |
| Vitamin E | 5,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 1,47 µg |
| Folat | 85,8 µg |
| Kalcium | 52 mg |
| Järn | 1,7 mg |
| Magnesium | 12 mg |
| Fosfor | 184 mg |
| Kalium | 132 mg |
| Natrium | 142 mg |