Vitkål – kalorier och näringsvärden

100 gram vitkål innehåller cirka 29 kcal, 1,1 gram protein, 4,7 gram kolhydrater och 0,1 gram fett.

Kalorier
29 kcal
per 100 g
Protein
1,1 g
per 100 g
Kolhydrater
4,7 g
per 100 g
Fett
0,1 g
per 100 g
Fiber
2,6 g
per 100 g

Portionsräknare

Bas: 100 g

100%
litennormalstor
29 kcal
100 g
Protein
1.1g
Kolhydrater
4.7g
Fett
0.1g

Näringstabell för vitkål

NäringsämnePer 100 g
Energi29 kcal
Protein1,1 g
Kolhydrater4,7 g
Fett0,1 g
Fiber2,6 g

Vitaminer och mineraler

NäringsämnePer 100 g
Vitamin A0,5 µg RE
Vitamin B60,17 mg
Vitamin C46,2 mg
Folat19,1 µg
Kalcium41 mg
Järn0,2 mg
Magnesium11 mg
Fosfor24 mg
Kalium240 mg
Natrium7 mg