Sjömansbiff – kalorier och näringsvärden
100 gram sjömansbiff innehåller cirka 98 kcal, 6,8 gram protein, 10,4 gram kolhydrater och 2,8 gram fett.
Kalorier
98 kcal
per 100 g
Protein
6,8 g
per 100 g
Kolhydrater
10,4 g
per 100 g
Fett
2,8 g
per 100 g
Fiber
1,3 g
per 100 g
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
98 kcal
100 g
Protein
6.8g
Kolhydrater
10.4g
Fett
2.8g
Näringstabell för sjömansbiff
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 98 kcal |
| Protein | 6,8 g |
| Kolhydrater | 10,4 g |
| Fett | 2,8 g |
| Fiber | 1,3 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A | 7,4 µg RE |
| Vitamin D | 0,11 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,17 mg |
| Vitamin B12 | 0,17 µg |
| Vitamin C | 9,2 mg |
| Folat | 12,9 µg |
| Kalcium | 8 mg |
| Järn | 0,9 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Fosfor | 78 mg |
| Kalium | 238 mg |
| Natrium | 376 mg |