Mullbär – kalorier och näringsvärden
100 gram mullbär innehåller cirka 55 kcal, 1,2 gram protein, 10,5 gram kolhydrater och 0,4 gram fett.
Kalorier
55 kcal
per 100 g
Protein
1,2 g
per 100 g
Kolhydrater
10,5 g
per 100 g
Fett
0,4 g
per 100 g
Fiber
2,2 g
per 100 g
Portionsräknare
Bas: 100 g
100%
litennormalstor
55 kcal
100 g
Protein
1.2g
Kolhydrater
10.5g
Fett
0.4g
Näringstabell för mullbär
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 55 kcal |
| Protein | 1,2 g |
| Kolhydrater | 10,5 g |
| Fett | 0,4 g |
| Fiber | 2,2 g |
Vitaminer och mineraler
| Näringsämne | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin A | 1,2 µg RE |
| Vitamin E | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,05 mg |
| Vitamin C | 10 mg |
| Folat | 6 µg |
| Kalcium | 36 mg |
| Järn | 1,6 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Fosfor | 48 mg |
| Kalium | 260 mg |
| Natrium | 2 mg |