Kvarg naturell fett 0,2% vs Färskost cottage cheese naturell fett 4%

Näringsjämförelse per 100 gram. Data från Livsmedelsverket.

NäringsvärdeKvarg naturell fett 0,2%Färskost cottage cheese naturell fett 4%
Kalorier266 kcalbäst419 kcal
Protein10.0 g13.4 gbäst
Kolhydrater5.2 g1.9 gbäst
Fett0.2 gbäst4.3 g
Fiber0.0 g0.0 g

Sammanfattning

Protein: Färskost cottage cheese naturell fett 4% har 3.4g mer protein per 100g.

Kalorier: Kvarg naturell fett 0,2% har 153 kcal färre per 100g.

Vanliga frågor

Vad är nyttigast, Kvarg naturell fett 0,2% eller Färskost cottage cheese naturell fett 4%?

Det beror på dina mål. Kvarg naturell fett 0,2% har 266 kcal och 10.0g protein per 100g. Färskost cottage cheese naturell fett 4% har 419 kcal och 13.4g protein per 100g. Välj baserat på om du prioriterar protein, kalorier eller annat.

Vilket har mest protein?

Färskost cottage cheese naturell fett 4% har mer protein: 13.4g vs 10.0g per 100g.

Alla näringsvärden: Kvarg naturell fett 0,2%
266 kcal, 10.0g protein
Alla näringsvärden: Färskost cottage cheese naturell fett 4%
419 kcal, 13.4g protein

Liknande jämförelser

agg ratt vs farskost cottage cheese naturell fett 4agg ratt vs kvarg naturell fett 0 2farskost cottage cheese naturell fett 4 vs ost mozzarella fett 18
Alla näringsvärden per 100 gram. Data från Livsmedelsverkets officiella livsmedelsdatabas.