Näringsjämförelse per 100 gram. Data från Livsmedelsverket.
| Näringsvärde | Färskost cottage cheese naturell fett 4% | Ost mozzarella fett 18% |
|---|---|---|
| Kalorier | 419 kcalbäst | 894 kcal |
| Protein | 13.4 g | 15.6 gbäst |
| Kolhydrater | 1.9 g | 0.8 gbäst |
| Fett | 4.3 gbäst | 16.6 g |
| Fiber | 0.0 g | 0.0 g |
Protein: Ost mozzarella fett 18% har 2.2g mer protein per 100g.
Kalorier: Färskost cottage cheese naturell fett 4% har 475 kcal färre per 100g.
Det beror på dina mål. Färskost cottage cheese naturell fett 4% har 419 kcal och 13.4g protein per 100g. Ost mozzarella fett 18% har 894 kcal och 15.6g protein per 100g. Välj baserat på om du prioriterar protein, kalorier eller annat.
Ost mozzarella fett 18% har mer protein: 15.6g vs 13.4g per 100g.