Näringsjämförelse per 100 gram. Data från Livsmedelsverket.
| Näringsvärde | Ägg rått | Färskost cottage cheese naturell fett 4% |
|---|---|---|
| Kalorier | 575 kcal | 419 kcalbäst |
| Protein | 12.2 g | 13.4 gbäst |
| Kolhydrater | 0.4 gbäst | 1.9 g |
| Fett | 9.7 g | 4.3 gbäst |
| Fiber | 0.0 g | 0.0 g |
Protein: Färskost cottage cheese naturell fett 4% har 1.2g mer protein per 100g.
Kalorier: Färskost cottage cheese naturell fett 4% har 156 kcal färre per 100g.
Det beror på dina mål. Ägg rått har 575 kcal och 12.2g protein per 100g. Färskost cottage cheese naturell fett 4% har 419 kcal och 13.4g protein per 100g. Välj baserat på om du prioriterar protein, kalorier eller annat.
Färskost cottage cheese naturell fett 4% har mer protein: 13.4g vs 12.2g per 100g.