Näringsjämförelse per 100 gram. Data från Livsmedelsverket.
| Näringsvärde | Choklad ljus vegansk | Banan |
|---|---|---|
| Kalorier | 557 kcal | 95 kcalbäst |
| Protein | 3.3 gbäst | 1.1 g |
| Kolhydrater | 53.4 g | 21.3 gbäst |
| Fett | 35.8 g | 0.1 gbäst |
| Fiber | 5.0 gbäst | 1.4 g |
Protein: Choklad ljus vegansk har 2.2g mer protein per 100g.
Kalorier: Banan har 462 kcal färre per 100g.
Snabb sammanfattning uträknad ur näringsvärdena per 100 g.
Banan
Banan har 462 kcal färre per 100 g.
Choklad ljus vegansk
Choklad ljus vegansk har 2.2 g mer protein per 100 g.
Banan
Banan har mer protein och fiber per kalori — tenderar att mätta bättre.
Choklad ljus vegansk
Choklad ljus vegansk har mer protein, mer fiber — fördelaktig profil för viktnedgång.
Choklad ljus vegansk
Choklad ljus vegansk ger mest protein och kolhydrater tillsammans — bra för muskelreparation och att fylla på glykogen.
Det beror på dina mål. Choklad ljus vegansk har 557 kcal och 3.3g protein per 100g. Banan har 95 kcal och 1.1g protein per 100g.
Choklad ljus vegansk har mer protein: 3.3g vs 1.1g per 100g.