Näringsjämförelse per 100 gram. Data från Livsmedelsverket.
| Näringsvärde | Bröd fröbröd fullkorn vete råg | Pasta okokt |
|---|---|---|
| Kalorier | 1130 kcalbäst | 1498 kcal |
| Protein | 8.7 g | 11.9 gbäst |
| Kolhydrater | 41.0 gbäst | 71.5 g |
| Fett | 5.9 g | 1.3 gbäst |
| Fiber | 8.2 gbäst | 4.0 g |
Protein: Pasta okokt har 3.2g mer protein per 100g.
Kalorier: Bröd fröbröd fullkorn vete råg har 368 kcal färre per 100g.
Det beror på dina mål. Bröd fröbröd fullkorn vete råg har 1130 kcal och 8.7g protein per 100g. Pasta okokt har 1498 kcal och 11.9g protein per 100g. Välj baserat på om du prioriterar protein, kalorier eller annat.
Pasta okokt har mer protein: 11.9g vs 8.7g per 100g.