Kalorier i kebabpizza

Snabbsvar

1 hel kebabpizza (30 cm): ~1650 kcal

65g protein · 145g kolh · 78g fett

Kaloriräknare med AI-bildanalysExperimentell

Fota din maträtt — AI:n identifierar ingredienser, vi räknar kalorierna mot Livsmedelsverkets databas.

⚠ Försök — gå inte att lita på ännu. AI:n gissar visuellt hur mycket som finns på tallriken. Vi räknar sedan kalorierna från Livsmedelsverkets siffror — det gör uppskattningen mer tillförlitlig än rå AI-gissning, men portionsfelet kvarstår. För exakt värde: väg maten och ange vikten nedan.

Tips for bättre resultat: Lägg ett bestick, ett mynt eller din mobiltelefon bredvid tallriken. Det hjälper AI:n att bedöma portionsstorleken — utan referens kan en tallrik vara 20 eller 30 cm.

Vet du vikten? (frivilligt — ger exakt resultat)

gram

Tillåt att bilden sparas anonymt för att förbättra tjänsten. Inga personuppgifter kopplas till bilden.

Bilden skickas till vår AI för analys. Bilden sparas inte. Max 10 analyser/dag.

Kebabpizza är en av Sveriges mest kaloririka snabbmatsrätter — en hel pizza ligger ofta runt 1 650 kcal, mer än många dagliga kaloribudgetar. Kombinationen av pizzadeg, ostlager, kebabkött och vitlökssås gör att en enda pizza lätt kan stå för 80 % av en aktiv vuxens dagsbehov. Här ser du värden per pizza, per bit och hur tillval som extra ost eller bearnaise gör det ännu högre.

Portionsräknare

Bas: 1 hel kebabpizza (30 cm)

Justera storlek100%

litennormalstor

1650 kcal

420 g

Protein

65g

Kolhydrater

145g

Fett

78g

Vill du veta hur detta passar din kost? Beräkna ditt dagsbehov →

Tabell: olika varianter

Variant	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh	Fett
Hel kebabpizza (30 cm, vitlökssås)	420g	1650	65g	145g	78g
Halv kebabpizza	210g	825	32g	72g	39g
1 bit (1/8 av 30 cm)	53g	207	8g	18g	10g
Med bearnaisesås (hel)	460g	1850	68g	145g	95g
Med fetaost (hel)	460g	1780	70g	145g	88g
XL kebabpizza (40 cm)	600g	2350	92g	200g	110g
Hemlagad (mindre ost, kycklingkebab)	380g	1100	60g	120g	40g

Värden är cirka och kan variera mellan tillagare. För egen tallrik — använd AI-bildanalysen ovan.

Vad styr kalorierna?

En klassisk kebabpizza på en svensk pizzeria (30 cm) består av tomatsås på pizzadeg, mozzarella, kebabkött (~100 g) och vitlökssås. Pizzadeg och ost står för ~600 kcal, kebabköttet ~250 kcal och vitlökssåsen ~400 kcal vid generös mängd. Räknat per bit (1/8 av pizzan) är det ungefär 200 kcal — men nästan ingen äter bara en bit. En genomsnittlig svensk äter 4–6 bitar, vilket landar på 800–1 200 kcal från pizzan ensam. Lägger man till bearnaisesås (~200 kcal extra), fetaost (~100 kcal) eller en bädd pommes blir totalen snabbt över 2 000 kcal — och det före läsk eller efterrätt.

Hur du klär dig för en kebabpizza-kväll

1Beställ utan extra såser — bearnaise, vitlök och hovmästar lägger 100–200 kcal vardera.
2Hoppa över fetaost-tillägg — adderar ~100 kcal utan att förändra rätten mycket.
3Ät halv pizza + sallad istället för hel — landar runt 900 kcal totalt med fortsatt mättnad.
4Välj tunn botten om pizzerian erbjuder — sparar 100–200 kcal jämfört med pan.
5Drick vatten istället för läsk — en stor läsk är 250+ extra kcal.

Vanliga frågor

Hur många kalorier har en hel kebabpizza?

En klassisk kebabpizza (30 cm) med vitlökssås ligger runt 1 650 kcal. Med bearnaisesås eller fetaost-tillägg kan den nå 1 800–1 900 kcal. XL-storlek (40 cm) når 2 300+ kcal.

Hur många kalorier har en bit kebabpizza?

Cirka 200 kcal per bit (1/8 av en 30 cm pizza). 4 bitar = 800 kcal, vilket är hälften av en aktiv vuxens dagliga behov.

Är kebabpizza fetare än vanlig pizza?

Ja, en kebabpizza har 30–50 % fler kalorier än en Margherita-pizza i samma storlek. Vitlökssåsen är den enskilt största anledningen — den ensam adderar 400+ kcal per pizza.

Vilken är magraste pizzan?

Margherita eller en pizza med skinka och endast tomatsås (Vesuvio utan extra ost) ligger lägst — runt 800–1 000 kcal per hel 30 cm pizza. Vegetariska alternativ utan stora ostmängder är också relativt magra.