Torsk rå vs Kyckling mage rå

Näringsjämförelse per 100 gram. Data från Livsmedelsverket.

NäringsvärdeTorsk råKyckling mage rå
Kalorier328 kcalbäst465 kcal
Protein18.2 g18.2 g
Kolhydrater0.0 g0.0 g
Fett0.5 gbäst4.2 g
Fiber0.0 g0.0 g

Sammanfattning

Kalorier: Torsk rå har 137 kcal färre per 100g.

Vanliga frågor

Vad är nyttigast, Torsk rå eller Kyckling mage rå?

Det beror på dina mål. Torsk rå har 328 kcal och 18.2g protein per 100g. Kyckling mage rå har 465 kcal och 18.2g protein per 100g. Välj baserat på om du prioriterar protein, kalorier eller annat.

Vilket har mest protein?

Båda har lika mycket protein: 18.2g per 100g.

Alla näringsvärden: Torsk rå
328 kcal, 18.2g protein
Alla näringsvärden: Kyckling mage rå
465 kcal, 18.2g protein
Alla näringsvärden per 100 gram. Data från Livsmedelsverkets officiella livsmedelsdatabas.