Näringsjämförelse per 100 gram. Data från Livsmedelsverket.
| Näringsvärde | Smör fett 80% | Olivolja |
|---|---|---|
| Kalorier | 729 kcalbäst | 884 kcal |
| Protein | 0.4 g | 0.0 g |
| Kolhydrater | 0.5 g | 0.0 gbäst |
| Fett | 82.0 gbäst | 100.0 g |
| Fiber | 0.0 g | 0.0 g |
Protein: Smör fett 80% har 0.4g mer protein per 100g.
Kalorier: Smör fett 80% har 155 kcal färre per 100g.
Snabb sammanfattning uträknad ur näringsvärdena per 100 g.
Smör fett 80%
Smör fett 80% har 155 kcal färre per 100 g.
Smör fett 80%
Smör fett 80% har 0.4 g mer protein per 100 g.
Smör fett 80%
Smör fett 80% har mer protein och fiber per kalori — tenderar att mätta bättre.
Smör fett 80%
Smör fett 80% har lägre kalorier, mer protein — fördelaktig profil för viktnedgång.
Smör fett 80%
Smör fett 80% ger mest protein och kolhydrater tillsammans — bra för muskelreparation och att fylla på glykogen.
Det beror på dina mål. Smör fett 80% har 729 kcal och 0.4g protein per 100g. Olivolja har 884 kcal och 0.0g protein per 100g.
Smör fett 80% har mer protein: 0.4g vs 0.0g per 100g.