Näringsjämförelse per 100 gram. Data från Livsmedelsverket.
| Näringsvärde | Honung | Smör fett 80% |
|---|---|---|
| Kalorier | 332 kcalbäst | 729 kcal |
| Protein | 0.3 g | 0.4 g |
| Kolhydrater | 81.5 g | 0.5 gbäst |
| Fett | 0.0 gbäst | 82.0 g |
| Fiber | 0.0 g | 0.0 g |
Protein: Smör fett 80% har 0.1g mer protein per 100g.
Kalorier: Honung har 397 kcal färre per 100g.
Snabb sammanfattning uträknad ur näringsvärdena per 100 g.
Honung
Honung har 397 kcal färre per 100 g.
Smör fett 80%
Smör fett 80% har 0.1 g mer protein per 100 g.
Honung
Honung har mer protein och fiber per kalori — tenderar att mätta bättre.
Oavgjort
Jämnt — väg lägre kalorier mot mer protein och fiber.
Honung
Honung ger mest protein och kolhydrater tillsammans — bra för muskelreparation och att fylla på glykogen.
Det beror på dina mål. Honung har 332 kcal och 0.3g protein per 100g. Smör fett 80% har 729 kcal och 0.4g protein per 100g.
Smör fett 80% har mer protein: 0.4g vs 0.3g per 100g.