Grönsaker

Rucola – kalorier och näringsvärden

100 gram rucola innehåller cirka 25 kcal, 2,6 gram protein, 3,7 gram kolhydrater och 0,7 gram fett.

Kalorier
25 kcal
per 100 g
Protein
2,6 g
per 100 g
Kolhydrater
3,7 g
per 100 g
Fett
0,7 g
per 100 g
Fiber
1,6 g
per 100 g

Portionsräknare

Bas: 100 g

100%
litennormalstor
25 kcal
100 g
Protein
2.6g
Kolhydrater
3.7g
Fett
0.7g

Näringstabell för rucola

NäringsämnePer 100 g
Energi25 kcal
Protein2,6 g
Kolhydrater3,7 g
Fett0,7 g
Fiber1,6 g

Liknande livsmedel

Paprika gul rå
27 kcal · 1 g protein per 100 g
Gräslök färsk
30 kcal · 3,27 g protein per 100 g
Paprika grön rå
20 kcal · 0,9 g protein per 100 g
Paprika röd rå
31 kcal · 1 g protein per 100 g
Salladslök
32 kcal · 1,8 g protein per 100 g
Passerade tomater
35 kcal · 1,5 g protein per 100 g