Rucola - Näringsvärden per 100g

Kalorier
25 kcal
Protein
2.6g
Kolhydrater
3.7g
Fett
0.7g
Fiber
1.6g

Beräkna för olika mängder

Ändra mängden för att se näringsvärden för den mängd du vill beräkna.

gram
Kalorier
25 kcal
Protein
2.6g
Kolhydrater
3.7g
Fett
0.7g
Fiber
1.6g

Jämför med liknande livsmedel

Andra livsmedel med liknande näringsvärden:

Paprika gul rå
27 kcal · 1.0g protein · 6.3g kolhydrater
→
Paprika grön rå
20 kcal · 0.9g protein · 4.6g kolhydrater
→
Gräslök färsk
30 kcal · 3.3g protein · 4.3g kolhydrater
→
Paprika röd rå
31 kcal · 1.0g protein · 6.0g kolhydrater
→
Salladslök
32 kcal · 1.8g protein · 7.3g kolhydrater
→

Vanliga frågor

Hur många kalorier finns i Rucola?

Rucola innehåller 25 kcal per 100 gram.

Hur mycket protein finns i Rucola?

Rucola innehåller 2.6 gram protein per 100 gram.

Hur mycket kolhydrater finns i Rucola?

Rucola innehåller 3.7 gram kolhydrater per 100 gram.

Är Rucola nyttigt?

Rucola kan vara en del av en balanserad kost. Näringsvärden: 25 kcal, 2.6g protein, 3.7g kolhydrater, 0.7g fett per 100g. Konsultera alltid en nutritionist för personlig rådgivning.

Spåra dina måltider med Rucola

Använd vår gratis kaloriräknare för att planera dina måltider och räkna ut ditt dagliga kaloriintag. Ingen registrering krävs.

Lägg till 100g i måltidÖppna kaloriräknaren
Data från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas. Alla näringsvärden är per 100 gram.